从古至今，美人们都对“唇红齿白”一往情深，都说一白遮百丑，牙齿也是，纵使颜值抗打，口红成山，一口黄牙也立马给你打回原形，想要气质在线，一口白牙很重要。下面为大家介绍几种市面上比较流行的美白牙齿方法。

冷光美白，它的美白原理是用含有特殊成分的漂白剂在蓝光的作用下加快分解，进而分解色素分子，从而在较短的时间内使牙齿变白。冷光美白后牙齿颜色一般可以提高5-14个VITA色阶，要看牙齿情况，一般性茶渍、烟渍、咖啡渍都可以解决掉，是现在比较快速靠谱的牙齿美白方式。冷光美白后，牙齿会酸痛，这种酸痛感觉都是可以是正常忍受的，美白后几天酸痛感会慢慢消失。在冷光美白后24小时内避饮用热饮或冷饮刺激的有色饮料，并做好术后护理和措施。

贴面修复，是用树脂贴面或全瓷贴面修复牙齿表面，适用于中重度四环素牙和氟斑牙美白，还可以修复过大的前牙缝隙，恢复少量的牙体组织缺损，快速、有效、安全，全瓷贴面现在也是国内外比较主流的贴面修复手段。贴片也是对牙齿伤害比较小，效果比较好的一种方式，医生技术好的化，是可以用一辈子的。但如果牙齿没有什么太大问题，只为一劳永逸的美白效果，还是要谨慎选择。小编对磨损牙齿有着谜一样的“成见”。

美白牙贴，一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，含有牙齿增白剂的过氧化物，使用简方便，自己在家即可操作，美白速度相对较慢，用后牙齿会有酸痛感。美白效果也是因人而异，保持时间也相对较短。小编用过，牙齿肉眼可见变白，也坚持了一段时间，持续美白还是需要阶段使用，使用完牙贴后，牙齿也会产生一些酸痛感，慢慢也会消失。

美白牙膏，市面上美白牙膏可以说多种多样，但要想达到想象中美白效果，可能要很长很长很长的时间。牙膏主要还是起到牙齿清洁的作用，其他效果都是一个辅助作用，内含得美白因子，也是微乎其微。美白效果么，主要是消费者的心理作用，白没白也是仁者见仁智者见智了。这么说吧，冷光美白要一个小时，美白牙贴也要贴半小时，牙膏在嘴里停留几分钟，你期待有什么奇迹会发生呢？

美容牙冠，前几年兴起一股牙齿美容潮流，说的就是这美容牙冠，其原理就是把原本的牙齿磨小，做全口烤瓷假牙，嗯，有点釜底抽薪的意思。先不说磨掉的牙齿是不可逆转，全口的烤瓷牙也会破坏正常的咬合关系，咬合关系就是上牙能尖窝对扣，咬合重建那就更是一项专业性极高的工作了。刘涛就是做了美容牙冠，然后后续又做了咬合重建，花着钱，遭着罪，就是如此吧。此项目美容院此项目比较多，正规口腔医院是没有牙齿美容这一项目的，所有的牙齿问题都是依托口腔健康基础上的，一味只求牙齿美观而不顾牙齿本身健康的都是在耍流氓，牙齿美观也不是一蹴而就的，需要专业口腔医生长时间观察及调整，十分不建议大家做美容牙冠项目，浪费金钱不说，牙齿磨没了，就再也回不来了。牙齿也是原装的好，医生会从咬合关系、龋坏程度、口腔健康方面，最大化的保护你原有的牙齿，不良商家只想挣钱。基于牙齿健康，个别牙齿问题还是要用到这项技术，美容还是算了。

生活偏方，白醋、小苏打、柠檬、白糖...相信大家也听过很多用这个漱口，用那个刷牙的小偏方，大体原理基本都是用酸性物质腐蚀牙釉质，对牙齿表面有一定的伤害作用，美白效果比较随缘，就让它们好好的做个调料吧。我们都是新社会受过教育的人儿，网红们的话听听就算了，真的有病，还是得找医生哦。

总结下来，牙齿美白方法有很多种，每个人的牙齿问题也不尽相同，但万变不离其宗，相信专业口腔医院设备，相信专业口腔医生技术，针对个人牙齿健康问题，做出最适合自己牙齿美白方案。如果你不在意牙齿颜色，那么也要注意牙齿健康，牙齿是人体最坚硬的部分，牙齿问题，不可逆，只能尽量修复。