历史书籍中的美容方之丰乳隆胸篇——药膳与推拿
图片来源:花瓣网
【历史书籍中的美容方之目录】
本文为丰乳隆胸篇。
一、食疗方
海带炖鲤鱼
海带200g、猪蹄1只、花生150g、鲤鱼1500g、干豆腐2块、姜、葱适量。
豆腐切丝,先用油、盐分别爆香海带、猪蹄、豆腐丝,然后将海带、猪蹄、豆腐丝、花生一起加盐、糖、酒炖1个小时,最后将姜、葱、煎好的鲤鱼放入炖0.5个小时,坚持常服食,可助乳房发育。
鲤鱼、海带、猪蹄、花生、豆腐等食物营养丰富,含有B族维生素、维生素E、亚麻酸和蛋白质。这些成分有助于身体合成、调节分泌雌激素。
豆浆炖羊肉
淮山药200g、羊肉500g、豆浆500g。
以上药食加入油、盐、姜少许,一起炖2个小时,每周服2次,可助乳房发育。
原理同上,豆浆和羊肉都是很不错的丰胸食材。
二、推拿按摩法——湖南中医药导报
1)扩胸点穴:先将双手指间交叉置于项后,双上肢同时作向后扩展5~10次,再将两手中指、无名指、小指并拢,分别按压大椎穴两侧20次,头稍后仰,按压部有酸胀为宜。
2)横推乳房:用一手放在乳房上方,另一手放在乳房下方,进行横推对擦30次,再换手交替操作。
3)直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,反复推20~50次,再换左手按摩右乳房。
4)侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时五指面连同乳房组织回带,反复推20~50次,再换右手按摩左乳房。
5)托推乳房:右手托扶右侧乳房的底部,左手放在右乳房上部与右手相对,两手相向向乳头推摩20~50次。若乳头下陷,可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。
6)环推乳房:先用一手掌置于两乳房之间,作对侧乳房围绕推磨一圈,再作同侧乳房围绕推磨一圈,呈“∞”字形做20次,两手交替操作。
乳房主要由乳腺和其他肌肉组织组成。乳腺由15~20个腺叶组成,每一腺叶分成若干个腺小叶,每一腺小叶又由10~100个腺泡组成,这些腺泡紧密地排列在小乳管周围,腺泡的开口与小乳管相连。乳腺导管的疏通很重要,经过专业的推拿手法,可以使导管疏通,从而促进乳房的健康和美丽。
当然还有自行按摩的手法,以及锻炼胸肌的方法,还有气功练习法,这些都将在下一篇文章里展示给大家。
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文丨佳木繁玥
一位学了中医后弃医从文却依然热爱中医文化的姑娘。
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