说到营养，大家可能很难和整形美容联系起来，但很多专家教授认为整形、美容、术后护理、减肥等其实与营养有很大关系，做美容术后不妨了解一下营养方面的知识，让术后恢复事半功倍。
【隆鼻后的营养补充】
1、隆鼻术后适当吃些含有糖分的水果。如：甘蔗、苹果、梨子等水果，最好是当季的。
2、隆鼻术后多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果富含维生素C,而维生素C可以促进伤口愈合。葱、辣椒、韭菜除外，因为容易引起感染，不利于隆鼻手术后伤口愈合。
3、多吃点鸡蛋、瘦肉，喝点牛奶等含蛋白质的食物， 饮食中增加蛋白质能促进隆鼻手术后伤口愈合，减少感染机会。
4、多吃一些肉类，但獐肉除外，因为肉类含有脂肪。因为脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对隆鼻手术后伤口愈合有一定益处。
【除皱后要多喝水】
面部除皱术是一种常见的美容手术，效果明显，但并非一劳永逸。术后科学合理的一日三餐，可以延缓衰老。其中，定时喝水尤为重要。
多饮水有通便、美容的作用，每天足量饮水，可以有效延迟面部皱纹的出现。一般轻体力活动的成年人，每日最少饮水1200ml(约6杯);在高温或强体力活动下，需要适当增加。
此外，要想保持皮肤光滑、富有弹性，不妨适当吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、牛蹄筋等，其中鱼类胶原蛋白的结构组成与人类最为接近，可以多补充一些。胶原蛋白对皮肤有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用。
【吸脂术后仍要“限脂”】
人体的肥胖程度是由脂肪细胞数量的多少和体积的大小决定的。脂肪细胞的数量在成年后是恒定的，吸脂术是将多余的皮下脂肪细胞吸出，减少脂肪细胞数量而达到瘦身的效果。吸脂术后，如果人摄入的能量大于消耗的能量，脂肪细胞的体积仍会增大，就会出现体重反弹。因此，吸脂术后合理的饮食控制对保持身材非常重要。
定时定量进餐，不随时加餐 每日至少固定早、中、晚三餐时间，每餐的能量分配要得当。最好在上午10时和下午4时左右适当加些水果或全麦面包。这样，虽然进食量很少，但有助于减轻饥饿感。晚餐后不要再吃零食，尤其是甜点、巧克力等食品。
多吃能量低、饱腹感强的食品 如蔬菜、粗粮等能量很低的食品。
控制饮食总能量，要让食物的总能量入不敷出，即摄入的能量小于消耗的能量。无论选择哪种食物，哪怕有利于减肥的蔬菜，也不能超量，只有这样才能减轻体重。
【线雕后请勿饮酒】
(1)操作后几天内在注操部位可能会出现轻微肿胀、淤青，这属于正常现象，一般一周左右即可消退，可冰敷消肿，无需紧张。三个月后可建立好人工韧带，打通新的血液循环。
(2)如有术后立刻没有酒窝，术后一周出现酒窝，不用担心，恢复期过后就会消退。
(3)恢复期不要沾水，不要洗头洗脸，可使用医用修复喷雾，多休息，不要揉捏面部。避免情绪过于激动而做夸张表情。
(4)请遵医嘱服用术后药品：口服‘开瑞坦’，抗菌素。治疗15天内请避免使用非甾体消炎药、解热镇痛药，如阿司匹林、芬必得、扶他林等。
(5)治疗后一周内请不要游泳，不要去桑拿等高温环境，1年内不要做超声刀等深层次激光治疗，更不能暴晒。
(6)注意饮食，治疗后一周内，请勿饮酒、食用海鲜或辣的、油腻的等刺激性食品。多吃新鲜蔬菜水果。
(7)治疗后不要持续熬夜，建议每天保持充足的睡眠时间，早睡早起。
【隆乳后不能拒绝脂肪】
隆乳手术能让女性拥有一对自然挺拔的乳房，如何保持这完美的效果，就要靠我们日常合理的膳食营养来维护。
脂肪是美胸的营养核心，蛋白质是美胸的物质基础，美胸的关键在于合理的脂肪和蛋白质摄入。每天进食畜禽肉类50克，并适量进食猪蹄等富含胶原蛋白的食物，可让胸部结实富有弹性。每周进食2~3次鱼类，可为美胸提供必需蛋白质。
另外，女性的乳房发育还与体内激素密切相关，垂体前叶产生促乳房激素，直接作用于乳房;雌激素、生长激素、胰岛素等也是乳房发育不可缺少的成分。但是，激素水平与饮食息息相关，对美胸有间接的帮助。例如，维生素A有利于激素的分泌，B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，维生素E能促使卵巢发育和完善，锌是制造荷尔蒙的重要元素，β胡萝卜素、维生素C、维生素D、膳食纤维、单糖与多糖、钾、钙、镁、鱼蛋白等有保护乳腺的作用。
丰胸食品较多，大豆、山药含有丰富的植物雌激素;红枣、桂圆、鸡肝等能补气养血;木瓜、鲫鱼能滋补通乳;核桃仁、松仁富含维生素E和锌，有利于延缓乳房的衰老。
整形后求美者不仅应该注意护理，掌握正确的护理手段，营养的补充也要跟得上，这样才能有助于整形更快恢复。
