写在开头：
20190829停药 后续皮肤状况见此篇文章 每周更新https://zhuanlan.zhihu.com/p/80613573
对比图
1⃣️本文章禁止以任何形式转载 自20180911起会一直坚持更新 预知详情 请收藏此文 并耐心持续关注
2⃣️服药期间 脸部状况文字描述和照片日更
3️⃣九五后 痘龄六年左右 现痘痘集中在左右脸颊 喝过中药 敷过中药面膜 也做过Co2激光点阵 针清 中医都试过 药膏用了无数只 但痘痘总是不好 我也很无奈
4⃣️因为个人时间 精力有限 我的微信号就不在文章里直接公布了 建了一个吃泰痘友交流群 想进的朋友可在知乎上私信我 留下你的微信号 并务必简单介绍一下个人皮肤及吃药情况！！！（例 吃了多久药 痘痘长了多久 还没开始治疗的 想进群交流经验 请务必说下理由） 我看见后会及时回复 邀请你进群 目前群里人数401人（20191031） 这些朋友几乎都是一个个从文章里添加我微信后进群的 日益壮大的群 随之而来的责任也就越大 本着互帮互助 分享交流的本心 也希望给大家带去更好的交流体验 另 祝看见文章的每一个人都能早日恢复
5⃣️一定要看医生 一定要看医生 一定要看医生 是面诊 不是网上的医疗app在线咨询‼️
一些适合痘肌的低GI食物（仅供参考）
关于GI值这篇文章里有比较详细的介绍
https://www.zhihu.com/question/303658020/answer/546829069
高能预警
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再次高能预警
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20180911 1 Day1
晚上吃了第一粒 晚餐时吃了第一粒 晚上23:00洗完澡已经发现嘴唇开始变干了 薇诺娜修红霜➡️眼霜➡️班赛➡️夫西地➡️身体乳➡️眼药水➡️唇膏➡️睡觉 23:31
20180912 Day2 3粒
好神奇 不知道是不是心理作用 今天早上6:30起床竟然觉得脸没那么油了 但是左脸现在有凸起的红肿痘痘 保持好心情
20180913 Day35粒
早上6:50睁开眼睛 感觉眼睛很干 貌似还有点肿 滴了很多次眼药水 昨晚熬夜了 还做了奇怪的梦 左脸早上起来的样子 右脸是下午刚刚洗完 很红 毛孔很粗大 右下巴处班赛不小心涂到了好皮肤上 刺激性很大 发红 还有点痒 左胳膊上突然很痒 摸上去有个包 不知道是不是蚊子咬的 熬夜了 00:06刚刚敷上创福康10mins 因为感觉班赛刺激性太大了 脸颊很红 还有白色闭口粉刺破了 重新买了洗面奶 把一直用的雅漾的凝胶换成freeplus的氨基酸洗面奶不知道会不会温和一点
20180914 7 Day4
早晨起床脸上还是很油 嘴唇并不是太干 睁眼时眼睛干涩 洗脸时脸上没有明显突起 硌手的粉刺 洗完脸脸颊泛红严重 10:30am.脸上开始出油
201809159 Day5
眼干 口干 多梦 换了freeplus洗脸 洗完脸没那么红了
2018091611 Day6
眼睛还是很干 吃药期间尽量避免戴隐形眼镜下午又回购了创福康面膜 二月份点阵激光后就一直断断续续在用 除了贵 没别的缺点
2018091713 Day7眼干 口干 多梦
2018091815 Day8眼干 口干 多梦
2018091917 Day9眼干 口干 多梦
2018092019 Day10
左右脸颊各冒了一颗红肿的痘痘 不知道是不是这两天化妆用dw粉底液的缘故 但是眼睛没有那么干涩了 戴隐形眼镜也没有异常 第一盒泰尔丝也快吃完了 加油 好好复习 认真实习 相信自己
20180921 Day11 21粒
第一盒泰尔丝/20粒=10mg*20mg共200mg吃完
20180922 Day12 23粒
眼干 唇干 暂无其他异常感觉 左右脸颊的痘痘越长越大 有硬块 白色粉刺 有疼痛感 红肿
20180923 Day13 25粒
脸上出油减少
20180924 Day14 27粒
脸上出油减少 洗完脸后鼻翼两侧很干 下巴轻微起皮 脸颊 额头开始爆痘 主要是红色囊肿型痘痘 有明显硬块 下巴处两个白色粉刺 今天中午开始发现鼻子上黑头变多 晚上洗脸用了freeplus洗完发现干净不少 确认过眼神 是真爱洗面奶 开心 刚刚点涂完班赛 睡觉 晚安
20180925 Day15 29粒
现在是中午12:00 和以前一样 早上洗完脸涂抹药膏 但现在脸部出油不多 只有额头 鼻翼比较油 脸颊 额头爆痘中 又熬夜了
20180926 31 Day16
眼睛真的好干
20180927 33 Day17
多梦 眼干 感觉自己的眼睫毛变长了 尤其是下睫毛 悄悄开心一下 如果这是副作用之一的话 我希望来得更猛烈一些
20180928 35 Day18
早上正常洗完脸 涂完乳液 药膏后 到现在19:05 脸上居然一点都不油 一点都不油 连T去都几乎都没有油 突然有点不习惯 ? 这几天眼睛也不是像刚开始那样干了 嘴唇也还好 只是胳膊上长了几个小疙瘩 脸颊的痘痘还在爆发
20180929 37 Day19
嘴唇还是干 脸颊还在爆痘中 额头早上洗脸的时候感觉又长了不少闭口 凹凸不平 虽然脸上不怎么出油了 但明显鼻翼附近毛孔变得很粗 黑头剧增 太阳穴附近二月点阵未完全恢复的痘坑变得明显了 感冒中 暂时还能扛得住 不想吃感冒药 ps又买了五盒泰 明天应该就能到了 唉 只有晚上敷创福康的时候才看不见痘痘 真好
20180930 39 Day20
脸上出油减少 或者说几乎不出油了 amazing 眼睛干 嘴唇干 黑头多 但是脸颊红肿的痘痘在慢慢好转 ps晚上敷了一片芙清面膜 这个面膜第一次用 打开包装就闻到一股我讨厌的王老吉的味道 这应该是我敷过的最难敷的面膜了吧 皱皱巴巴的 完全弄不平整 强迫症患者伤不起 敷完效果就那样 等把这几片都敷完再观察观察
20181001 Day21 41粒
左脸颊的痘痘差不多消下去了 还剩一个很红 很肿 有疼痛感 右脸也好了一点 连着几天涂抹班赛开始慢慢瘪了 敷了两天芙清面膜 效果还不错 顽固的痘印有在变好 洗脸的时候明显感觉脸平了一些 但是肤色却越来越黑了……
20181002 43 Day22
眼睛又开始干了 新爆的痘痘已经消了不少 但是有几颗痘痘涂完班赛后虽然消了 但是好红 估计会留痘印
20181003 Day23 45粒
鼻子 嘴唇 眼睛都很干 身上毛发增长速度也比以前快 尤其是背部 额头能明显在灯光下看到好多小绒毛 但我的眼睫毛 眉毛长得也快 amazing 最近早上起来总是很没精神 昏昏欲睡 看不进去书 背书的时候感觉记忆力也不好 但是现在脸上真的不出油了 不像以前一样洗完脸过段时间就会满面油光 嘴角又长了一颗痘 有白头 涂了班赛 些许刺痛感 加油 过几天就消了 早睡 保持好心情
20181004 Day24 47粒
鼻子里有血块 真的好干 早上起来眼睛也很干 睁开都有点难受 嘴唇越来越干 脸上现在一整天都不出油了 毛发也长的飞快 妈妈再也不用担心我脱发了?
20181005 Day25 49粒
感觉自己现在像一条被风干的咸鱼 每天喝很多水 还是很干 头发现在洗完三天后居然也不油了 只是脸上还在长痘 不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜
20181006 Day26 51粒
眼睛干 头有点疼 整个人感觉都提不起来精神
20181007 Day27 52粒
国庆节就这么过去了 虚度时光的日子让人惶恐不安 鼻子上的黑头因为最近开始涂维酸的缘故 减少了一些 右脸几乎没有红肿的痘痘了 左脸还有几颗 脸上整体光滑了不少 但是两边脸颊红色痘印还很多 ps今天晚上忘吃药了?……
20181008 Day28 54粒
上个月5号来的姨妈 这个月的到现在还没来 只是昨晚忘吃了一粒泰尔丝而已 现在12:00am.鼻尖开始出油了……今天是吃泰尔丝的第28天了 没吃药之前 右脸痘痘比左脸严重的多 但现在却是左脸比右脸严重一些 希望经历过这次爆痘会好转 最近脸真的好干 一个资深油皮终于体会到了干皮的痛 刚刚又回购了薇诺娜修红霜 继续加油 保持好心情 多喝豆浆 多喝水 坚持每天煮红豆薏仁水 不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜 不要拖延
20181009 Day29 56粒
好累的一天 脸上红肿的痘痘已经消的差不多了
20181010 Day30 58粒
早上五点多起来赶高铁 困到眼睛睁不开 希望去外地后皮肤状况不要恶化 ps最近都在和黑头斗争 黑头重的时候我会在晚上用少许食用盐洗一下鼻头 然后正常护肤完抹一层黄豆粒大小的维A酸乳膏 亲测效果不错
20181011 60 Day31
回学校的第一天 开始慢慢适应环境 南北温差真的好大 昨天在家短袖 今天毛衣
20181012 Day32 62粒
洗面奶落在家里了 用的室友的 很不习惯 脸颊痘痘消了 至少摸起来没有凸起的感觉了 痘印很红 今天看到了一篇文 分享下https://www.zhihu.com/question/28514688/answer/150588633
20181013 Day33 64粒
最近刚到学校有点忙 换了个环境 皮肤状态不是很好 今天体测 腰酸背痛
20181014 Day34 66粒
眼睛今天很干 很干 白天都有种睁不开的感觉 脸上没有什么红肿的痘痘了 但是左右脸颊痘印还很多 嘴唇超级干 收到了凡士林润唇膏 7g一小罐 真的好mini 也没有木瓜膏好用 不会回购 不过护手霜和身体乳还不错
20181015 Day35 68粒
眼睛干痒 腰背疼 皮肤粗糙 黑头减少 脸部已经不怎么出油了
20181016 Day36 70粒
脸上一天不出油了 黑头 痘痘都有所减少
20181017 Day37 72粒
大姨妈推迟了十二天 今天终于来了 药还在继续吃 夫西地酸软膏已经快用完了 班赛还有不少 新买了积雪苷霜软膏 过几天收到试试效果
20181018 Day38 74粒
又熬夜了 好好休息
20181019 Day39 76粒
降温了 好冷 皮肤好干 干到起皮 晚上用了创福康
20181020 Day40 78粒
头好疼 嘴也很干 下午睡了一下午 还是没什么精神 晕晕乎乎的 这个人都不在状态 脸上已经没有大颗红肿的痘痘了 是不是可以减量了 新买的积雪苷霜软膏收到了 期待去痘印效果
20181021 Day41 80粒
痘痘已经没有了 洗脸的时候摸起来脸是平的了 没有凸起的大颗痘痘 只剩下两侧脸颊的红色痘印 昨晚第一次积雪苷霜软膏 按摩了5mins 今天早上起来没有不适感 今晚继续用
20181022 Day42 82粒
额头正中间长了一颗巨大的痘 但脸颊真的好多了 开心
20181023 Day43 84粒
感觉到了第二次爆痘期了 额头 左侧脸颊 嘴角又开始爆痘了 但是不多 零星几颗 点涂了班赛 以前右脸比左脸严重 现在右脸没有痘了 只剩痘印 连涂了三晚积雪苷霜软膏 效果还不太明显 想吃辣椒?️ 火锅? 甜食?
20181024 Day44 86粒
爆痘了 脸颊 额头 最近心情起伏也比较大
20181025 Day45 88粒
夫西地酸乳膏用完了 不再买新的了 因为是抗生素类的 长久用也不太好 新买的泰收到了 花费300➕
ps知乎这是什么奇葩bug 我码的字居然全没了……还好我的备忘录里有副本
20181026 Day46 90粒
嘴角的痘痘越长越大 额头的也是 涂完药膏早点睡 会慢慢消掉的
20181027 Day47 92粒
最近心情不是太好 莫名其妙就想发脾气 脸还是老样子 一边吃着药 一边安慰自己一切都会好的
20181028 Day48 94粒
嘴角的痘痘消了 疼 特别红 眼睛 嘴巴已经不是像刚开始吃那样干了 皮肤也还好 脸上看着光滑了 一整天都不会出油 每晚涂面霜现在居然还要滴一滴角鲨烷才觉得够滋润?
20181029 Day49 96粒
干 想喝水 每天都是500ml的保温杯一瓶接着一瓶地喝 脸颊真的好多了 没有凸起的红肿的痘痘了 开心
20181030 Day50 98粒
今天去检查了肝功能 直接胆红素 白蛋白 总蛋白这三项稍微有点高
20181031 Day51 100粒
已经吃了100粒药了 五盒泰尔丝已吃完 脸真的有慢慢在好转 红肿的凸起痘痘已经快完全消了 但现在每天洗完脸会觉得脸好干 防晒霜 唇膏 护手霜 保温杯不离手 加油
20181101 Day52 102粒
最近几天睡眠状态不错 十二点之前会入睡 白天涂防晒霜的时候明显感觉脸已经平整了许多
20181102 Day53 104粒
从10.20开始用积雪苷霜软膏 因为左脸还有痘痘没有消 所以只在右脸颊用了 已经连用了快半个月 祛痘印还是有一定效果的 至少看起来不是那么红了 19RMB/10g 无限回购
20181103 Day54 106粒
好像开始返油了 眉头冒了一颗痘 发现鼻尖开始出油（16:30）下午坐在图书馆发呆 完全没有学习的状态 看不进去书 专业课背了就忘 莫名其妙好难受 好想大哭一场
20181104 Day55 108粒
爆痘了 下颚 脸颊 嘴角 额头 又开始长了 过几天还要拍证件照……希望快点消下去
20181105 Day56 110粒
额头的大痘痘消了 留下了一个红印（翻了下前面的记录 额头的痘痘10.22长的 在每天晚上涂班赛的情况下过了半个月才消…）嘴角的痘痘还在生长 赶紧消吧 不然周四去拍证件照 遮瑕膏都遮不住 脸颊痘痘有在消 现在天越来越冷了 芙清面膜还在用 效果对于我来说一般般 ps昨天室友生日 吃了蛋糕?和火锅?……今天居然没有爆痘
20181106 Day57 112粒
右脸的痘痘涂了点班赛 好刺激 现在好红 嘴角的痘痘破了 手上的红疹越来越多 加油 你吃的每一粒药?都算数
20181107 Day58 114粒
一切照旧
20181108 Day59 116粒
脸上一整天都不会出油 眼睛已经不是那么干了 左脸颊的痘痘洗脸的时候摸起来还有凸起的感觉 头发三天不洗也不油也不痒 一直在用的洗发露快用完了 无硅 味道也很好闻 继续回购
20181109 118 Day60
吃药两个月了 不出油 眼睛干 嘴巴干 还做了一个很奇怪的梦
20181110 Day61 120粒
第六盒泰尔丝吃完 右脸痘痘还没消 额头的消了 但是留了印子
20181111 Day62 122粒
不知道说什么了 光棍节快乐吧?
20181112 Day63 124粒
虽然没什么人点赞 也没什么人评论收藏 好气哦（叉腰） 但我还是会坚持继续更新的 今天心情好 更新下照片 无滤镜 无美颜 iphone7前置
20181113 Day64 126粒
新买的安耐晒到了 痘痘不严重一定要涂防晒霜 很重要 很重要 很重要
20181114 Day65 128粒
按时吃药了早点睡觉吧
20181115 Day66 130粒
右手食指指甲变长了倒刺 一写字就疼 希望赶紧好起来 每天在图书馆暖气太足 好热 缺水 500ml保温杯一天正常要喝三杯多…
20181116 Day67 131粒
晚上通宵了 忘记喝药了
20181117 Day68 134粒
一切照常 继续吃药 加油 坚持 今天吃了三粒 补上
20181118 Day69 136粒
大姨妈又乱了 右脸长了一个痘痘 肿起来了 有白头 疼 眼睛好干 嘴唇起皮
20181119 Day70 138粒
涂了班赛在新长的痘痘上 虽然白天要出门 但我还是涂了 丑就丑吧
20181120 Day71 140粒
痘痘破了 瘪下去了 但是左脸又长了一个 ?神奇的是以前右脸痘痘很严重 现在右脸一颗痘痘都没有了 只剩下痘印了 我要从空间找一张皂片证明下 神奇
20181121 Day72 142粒
左脸的三颗痘痘越长越大 痘印比左脸红
20181122 144 Day73
老样子 朋友圈都在说Happy Thanksgiving Day 但今天也是中国的二十四节气——小雪❄️
20181123 146 Day74
最近都在十二点之前就睡了 记忆力up 学习状态很好 痘痘也慢慢在消 但是眼睛又开始干了是怎么回事 ps安利一下许嵩的新歌《绝代风华》❤️
20181124 148 Day75
外面太阳好大 防晒霜➕口罩? 不过连续用了将近一个月的积雪苷霜软膏 祛红色痘印效果还是肉眼可见的 至少比我今年二月被忽悠做Co2点阵痛苦小
20181125 Day76 150粒
防晒霜居然这么快空瓶了……还是怪我脸太大??ps箭头处长了个痘痘 估计过几天就会膨胀
20181126 152 Day77
今天空气不好 但是脸在慢慢好转 ps一些低GI食物了解一下
20181127 154 Day78
空气爆表了……沙尘漫天 但是门还是要出 药也不能停 总会过去的
20181128 156 Day79
不好也不坏
20181129 Day80 158粒
一切照旧
20181130 Day81 160粒
20181201 Day82 162粒
手上有红疹
20181202 Day83 164粒
就是很莫名其妙 文章被知乎删了 好气‼️
20181203 Day84 166粒
知乎申诉石沉大海 打算以后以图片方式坚持更新 手机备忘录里的副本记录不全 有空会慢慢补上空的几天 但是想不起来具体的症状了 大家加油 刚发现左右脸颊各长了一个痘痘 涂了班赛 心累 ps垃圾广告……（手动微笑）
20181204 Day85 168粒
以后我都会以图片的形式日更名状态会以水印形式附在图片上
20181205 Day86 170粒
早睡
20181206 Day87 172粒
痘印很深 红红的
20181207 Day88 174粒
20181208 Day89 176粒
20181209 Day90 178粒
20181210 Day91 180粒
20181211 Day92 182粒
20181212 Day93 184粒
睫毛越来越长！？这也是副作用吗 真好
20181213 Day94 186粒
杜克色修真的是绿到发慌
20181214 Day95 188粒
涂了一层粉底液
20181215 Day96 190粒<
