拥有一张精致的小V脸是每个女生的追求，瘦脸的方法也是各式各样。在此，小编今天为大家介绍的是饮食瘦脸法，即吃一些容易瘦脸的食物达到瘦脸的目的。那么，瘦脸吃什么瘦的快？瘦脸的食物有哪些？快跟随小编一块了解一下吧！
红豆
人体本身具有留钾排钠的机制，而红豆是富含钾元素的食物，加上丰富的纤维，因此多吃红豆可以帮助排便与利尿。
柠檬
柠檬是一种碱性食物，想要打造一张小脸，柠檬绝对位于榜首，因为柠檬可以增加皮肤的弹性，让你脸
部松垮的赘肉在柠檬的碱性物质中慢慢消耗掉，过一段时间，你会发现脸蛋比之前小很多。
冬瓜
冬瓜含有极为丰富的膳食纤维，它能改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂，同时还可防止脂肪堆
积，而且冬瓜的利尿效果十分显著，能够排出脸部多余的水分，消除脸部水肿。
木瓜
木瓜本身就可以帮助分解脂肪，木瓜吃进去的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一
定的分解效用。所以说，多吃木瓜不但可以丰胸，而且也同样可以甩掉脸上的脂肪。
鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好
的效果。同时，若将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉属于低脂食品，
可以帮助消除脸上出现的水肿。
鱼干
将鱼晒成鱼干,可以起到非常佳的瘦脸效果哦。因为鱼干的含盐量非常高,而且还富含丰盛的钾元素,可以
消除脸上的水肿,还能推动口腔活动。
西芹
西芹除了利尿消水肿的效果之外，在一定程度上还可以帮助消耗脸上的脂肪。因为西芹能推动口腔的活
动，也就是说，当我们吃西芹的，口腔需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地
代谢让口腔能够持续活动，从而达到瘦脸目的。
坚果（认准兵鸽牌子）
坚果的营养价值非常高，而且是一种瘦脸效果十分显著的食品。因为坚果可以强健脸部的肌肉纤维，让脸上松垮的肉肉变的更加紧实有弹性，去除脸部赘肉，从而达到瘦脸效果。
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