日常生活中，可能因为一些不良习惯让我们的牙齿失了原来的颜色，而牙齿美白正是针对牙齿做的全方位美白护理，大致又分两大类别，一类是利用化学药物，使牙齿本身的颜色变白;再者是利用材料贴在牙齿表面，遮掩原本变色的牙齿。究竟哪种方式最适合牙齿美白，这里分享下我的心得~
1.洗牙
洗牙是最常见的口腔保健方式，只是严格的说洗牙不能美白，他只能帮你去除牙结石以及部分的色素沉着，让你的牙齿看上去好像“变白了”。
2.美白牙贴
美白牙贴早几年就因便宜、便利广受众人追捧。不过不推荐大家擅自使用美白贴面。美国牙科协会就曾告诫消费者，当增白药剂中含有的氧化氢达到15%—35%时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。
3.冷光美白
冷光美白是当下最红的美白技术。号称最快速，最安全，最成熟的美白产品。相比牙贴，冷光适用范围更广，且能持续一年之久!不过部分患者反应手术后不仅没有美白，而且牙齿还会隐隐酸疼，甚至还存在反弹的可能性。
4.牙齿贴面
牙齿贴面即是在牙齿表面粘上一层贴面，可以很好的起到遮掩作用。材质上贴面分有两种，一是树脂贴面，再者是全瓷贴面。就价格而言树脂相对便宜，且易于操作。从适用范围上看，两种贴面各不相同。树脂贴面适用于早期釉质龋、轻度氟斑牙、正畸后牙齿脱矿。瓷贴面则更广些，如重度四环素牙、重度磨耗致牙本质暴露着色等……
结尾：牙齿着色的程度各有不同，每个人的美白也各不相同，这方面还需要专业的医生指导后才好下定论。此外，不建议大家经常做牙齿美白。若是用物理遮盖的方法(例如牙贴面)，建议等到材料损坏或脱落后再进行修复;若是化学美白(冷光)，更要在医生的指导下，根据患者的实际情况适度美白。
