理想的洁牙方案是什么?

专家指出，仅靠日常用牙刷洁齿还不够。理想的洁牙方案要“混搭”，对于有牙周病的人来说，一般有四种方案：在日常刷牙的基础上，分别配合使用牙线、牙间隙刷、牙签，以及俗称“水牙线”的脉冲水流冲牙器这四种方法，同时，每半年到一年应到医院诊所洗牙。

牙线该选哪种形状的?

目前市面上有扁形、圆形等牙线，有缠绕在滚轮上的盒装手拉式牙线，也有棒状弓形牙线。其中，带蜡的扁形牙线效果最好。手拉式牙线每次需要拉出30~40厘米使用，优点在于可多角度清洁牙齿，面面俱到，清洁效果最为理想，但需要多次练习才能熟练掌握。

棒状弓形牙线的优点在于便携、上手快，但由于角度固定，清洁后牙时操作不方便，不太容易放到跟牙面平行的位置，勉强往下卡，就容易损伤牙龈，清洁效果也不好。

和圆形牙线相比，带蜡的扁牙线在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面，清洁的效果更好。

孩子能否使用牙线?

孩子可以在家长的帮助下使用牙线。尤其是在替牙期，牙齿很容易塞东西，也容易产生菌斑，更应该使用牙线。

牙间隙刷会让牙齿缝隙变大?

不会。应根据牙间隙大小选择合适刷头，很多人担心使用牙间隙刷会引起牙龈出血，导致牙龈进一步退缩。其实，这是多虑了，牙龈出血说明牙龈本身有炎症，不能归咎为牙间隙刷。

每天至少刷牙两次，配合牙间隙刷，

还需要使用牙线吗?

不必重复。能用牙间隙刷的地方，其实就不必要用牙线。如果邻面的牙龈是完整的，缝隙不大，没有空间容纳牙间隙刷，那么牙线还是最有效的清洁工具。

水牙线能否替代普通牙线或牙间隙刷?

清洁效率有差别，水牙线不能完全替代普通牙线。因为水牙线是靠脉冲水流来清洁，可以清除邻间隙比较宽大的食物、软垢等。在牙龈没有退缩、牙间隙没有暴露的情况下，水流也没有办法穿透牙间隙，而牙线可以环绕整个邻间隙进行清洁，所以水牙线的清洁效率肯定不如普通牙线。

电动牙刷比手动刷牙效果更好?

只要使用方法正确，两者没有太大区别。电动牙刷的效果与手动使用巴氏刷牙法没有太大区别。刷牙多久取决于使用的方法和频率，只要使用方法正确，一般3分钟即可。

“孕妇牙刷”好用吗?怀孕期间能洗牙吗?

孕妇使用软毛牙刷+牙线即可。市面上流行的“孕妇牙刷”，其实不推荐。这种牙刷多用纱布制成，上面有食用盐，清洁效果不佳。孕妇可使用软毛牙刷早晚刷牙，配合使用牙线。

有人说怀孕期间不能到医院洗牙，认为会对宝宝不利。其实，洗牙并不会对宝宝产生直接影响，但是洗牙过程中可能会出血，口腔细菌进入血液后可能引发菌血症，孕妇的疼痛、紧张等心理因素也会对宝宝产生一定影响。专家建议，孕妇可以在孕中期做创伤性不大的牙周治疗。

在家做好日常养护，就不需要去医院洗牙?

仍需定期洗牙。日常洁齿多少会有遗漏，特别是在牙龈下方，就算用巴氏刷牙法，使用牙线，最多只能清洁龈下1~2毫米，效果不如洗牙彻底。牙周病患者最好每半年到一年到口腔科进行洗牙。

漱口水能否长期用?

漱口水能否长期使用，在业界暂无权威解释。但是，漱口水并不是首选的常规清洁方法，只是刷牙之后的辅助清洁手段，不能代替刷牙。对牙菌斑的清除，机械清洁才是最好的办法。