我们看过很多养生的帖子上说，晚上睡前要喝水，但是很多妹子都反映睡前一杯水，第二天早上脸很肿，感觉像打了过量的玻尿酸，玻尿酸表示这个比喻不想要……

人体组织间隙中有过多的液体积聚，从而使得组织肿胀的现象被称为水肿。水肿就像是人体内发生“水灾”，它可发生在身体的任何部位，最常见的就是脸和脚踝。

如何判断自己是不是水肿？

当你早上起床觉得自己脸大了一圈，眼睛肿肿得视野都变小了，就是面部水肿。腹部和四肢也很容易分辨，用手指按压腹部、手臂或小腿5秒钟左右，松开手指的位置有明显的白色，凹痕恢复得也很慢，就是水肿的表现。

轻度水肿

主要发生在眼睑、脚踝或是小腿迎面骨位置，用手指指腹轻压5~10秒，按压时皮肤凹陷2毫米左右，放开后立即弹回。

中度水肿

全身都有明显水肿的表现，尤其是小腿部位，手指指腹按压后皮肤会下陷4毫米左右，需数秒才能恢复。

重度水肿

全身严重水肿，手指按压凹陷超过6毫米以上，且需要等待10秒以上凹陷皮肤才能缓慢恢复原样。

水肿体质能注射玻尿酸吗？

水肿体质也是可以注射玻尿酸的，因为玻尿酸原本就存在于人体的皮肤组织中，既有良好保湿功效，又有较好除皱功能，更是填充塑形神器。

但是很多医生，用力过猛，打的过量！没有预留吸水肿胀空间！导致刚打完的时候，非常自然合适，过了时间，就变得惨目忍睹！

如何避免注射玻尿酸后红肿？

首先你要确定的一点是，你的玻尿酸是在正规机构注射的有SFDA认证的玻尿酸），那么出现一点点的肿胀是不必太担心的，注射完玻尿酸后，出现一点点的肿胀也是正常的。打完玻尿酸的肿胀程度，要视部位而定，即使是肿胀最明显的嘴唇，也会在三天到一周内复原，达到一个自然的效果，若是泪沟、隆鼻等部位，只要没有淤针的情况，都不见得会有肿胀的现象，这也是玻尿酸注射受到欢迎的重要因素之一。

寻找专业的注射医生，好的操作技术及丰富的操作经验，可以尽量避免因操作失误造成的僵硬及凹凸不平。而专业的机构，拥有完备的手术环境，可以避免因消毒不当、无菌意识不强而造成感染和肉芽肿的情况。

理性看待玻尿酸注射，有些求美者觉得：既然玻尿酸打了会代谢掉，不如一次多打一些，可以保持更久;还有一些人，过度依赖玻尿酸，恨不得“全脸重塑”，消下去一点，就要立刻补上。殊不知，这样正是造成术后效果不自然的一大原因。

因为玻尿酸的高倍吸水性，所以注射后3天内出现肿胀情况是很正常的，敏感体质的人肿胀期要4-7天左右。刚注射完玻尿酸，可以冷敷，不建议按摩，48小时内不建议吃辛辣刺激性食物，如果两周后还有红肿、硬结的话，就需要到医院与注射医生进行面诊。

注射玻尿酸后的护理

1、注射玻尿酸后不可热敷

虽然热敷可以促进脸部血液循环，但是热敷却使玻尿酸的功能以及性状受到影响，所以注射玻尿酸后不可以采用热敷。

2、注射玻尿酸后不可冰敷

很多人认为冰敷可以消肿，所以只要有肿胀就想到用冰敷消肿，其实，用冰敷消肿并没错，只是在某些特殊的情况下不适合用冰敷而已。用冰敷，在消肿的同时也分解了玻尿酸，导致没有任何效果。

3、注射玻尿酸后4小时内保持身体挺直

因为玻尿酸注射到体内后，需要一定的时间与人体融合，所以在注射玻尿酸后的4个小时内，保持身体挺直的状态，这样可以避免原本注射玻尿酸位置的地方，玻尿酸偏移到其它位置等。

4、注射后一周内避免脸部按摩

玻尿酸注射到体内后，原本起到的是一个塑形的作用，因此在注射玻尿酸后的一周内，要避免脸部的按摩，避免促使玻尿酸的流失。

5、注射玻尿酸后一周内不允许抽烟喝酒

注射玻尿酸后，不允许抽烟喝酒，因为玻尿酸填充属于非动物稳定性玻尿酸，烟酒会对非动物稳定性玻尿酸活性造成影响，不利于玻尿酸填充效果的发挥；而且玻尿酸后，注射部位的皮肤还比较脆弱，喝酒可能会引起伤口的过敏，不利于伤口快速复原。严重情况下，还可能会影响伤口感染;另外，酒精会刺激人体血液循环，而刚刚注射玻尿酸填充后，注射部位可能会有轻微肿胀现象，此时喝酒很有可能会加重肿胀。