晚上十一点，此刻的我边啃西红柿边写稿。
前几天的文章明明重点在于改善毛孔粗大这个问题，结果一堆眼尖的人盯着“美白”了。
（文章链接：拯救毛孔粗大？日常做这些就够了| 别让你的毛孔继续可以插秧了）
各种私信：“快，夕子，讲讲你采访科室前三白同事的收获，她到底有多白？有啥美白秘诀？她打美白针吗？”
同志，你说话能不能喘口气？
我也理解大家对于美白热衷度越来越高的原因，毕竟到了穿裙露肉的天气，你说啥时候不想美白，好像也没有，一直都是刚需！
只是听了一些“偏方”，实践坚持了一段时间，但效果不尽人意，于是开始让皮肤自黑自灭。
内心那颗想变白的小火苗随时被外界刺激下马上就燃烧了：“不管，我要白，我要做这条gai最靓的妞（仔）。”
怎么样才能坚持做美白皮肤这件事呢？最重要的是要明白美白背后的原理，我们内心有个专业的东西支撑才能走地远，简称美白的信仰。
美白原理不急，先满足你的好奇心，关于科室美白前三甲同事的相关问题一一解答。
该同事有多白？有对比就有伤害，这是室内光拍的，这样说吧，我这种肤色走出去会被人说皮肤挺白的，粉底液用最白的那个色号一点问题没有。（睡眠不好，脸也黄！）
对比图
但我这个同事是人见人夸：“你真的好白，快告诉我，你为什么这么白？”人人都是好学的宝宝，我不仅好学还记笔记！
“你平常早晚的护肤程序是怎样的，包括产品牌子？”
此处交代下该同事的情况：
肤质：干性敏感肌
年龄：24岁
坐标：广州
“早上：清洁：可丽金洗面奶，保湿：可丽金喷雾——丽普司肽水（化妆棉擦）——优斐斯传明酸精华——丽普司肽乳——丽普司肽霜——科颜氏眼霜（眼部保湿） 西班牙祛颈纹霜（颈部保湿）防晒：兰芝隔离”
“晚上护肤程序比早上少最后一步。”
“经常敷面膜吗？”
“不会，一周2—3次。”
“喜欢吃/喝什么？”
“喜欢喝柠檬蜂蜜泡水，或者百香果蜂蜜泡水，特别喜欢喝酸的东西！”
“蜂蜜是超市买的那种吗？你喝这些是先一层百香果再一层柠檬叠加泡制几天再喝吗？”
“蜂蜜是老家那边买的纯蜂蜜，喝的话是现喝现泡，不会一次性泡很多。”
“早睡早起吗？”
“十一点睡觉，早班的话早上七点四十起床，晚班的话九点四十起床，这样算早睡早起吗？我是比较能睡的，能多睡十分钟绝不起来的那种！”
“哦，十一点睡觉蛮早的。平常做什么医疗美容项目比较多？”
“中胚层疗法也就是微针导玻尿酸保湿补水的作用。”
“从小到大你有变黑过吗？”
“没有，从小就白，我家人也很白！现在白地更突出，求美者都会问我是不是打美白针了？”
好啦，文章到此结束，咱们皮肤白不白基因决定了。天生黑的孩子洗洗早点睡吧，咱黑一样是好看的！
“诶，站住，夕子，你主题还没回答呢？我生下来皮肤挺白的，后天晒黑了，我该如何变白呀，打美白针有效果吗？”
通过后天美白，能美白到什么程度？
晚上洗澡的时候悄咪咪地看看自己胸前的皮肤，或者大腿或者手臂内侧，总之找找你身上皮肤最白的地方，那是最接近你小时候的肤色，也是你能白成的程度。
后天晒黑，需要怎样美白
1.时刻防晒
美国皮肤科医生鲍曼在《专属你的皮肤解决方案》提出有16种皮肤分型，我们亚洲人皮肤偏色素型+紧致型，而欧美人偏非色素型+皱纹。
同样的紫外线照射在亚洲人皮肤上容易发生色沉也变黑，而在欧美人上容易长皱纹。
这种皮肤对紫外线的差异也导致亚洲人对美白追求的热衷度高，欧美人在除皱上需求大。
变黑、皱纹是衰老的表现，BBC《美容的真相》纪录片上提到紫外线对衰老的贡献度是75%，可谓是皮肤变黑的罪魁祸首。
防晒
所以一切不以防晒为基础的美白都是耍流氓。
戴口罩、撑遮阳伞、戴帽子、穿防晒衣、涂防晒能做的都上吧！
2.抗氧化
抗氧化产品主要针对的是体内外的自由基，常见的抗氧化成分有维生素C、维生素E、烟酰胺、辅酶Q10等。
草单如下：修丽可CE精华、科颜氏维生素C精华、SKII、欧缇丽葡萄籽精华、兰蔻新精华、伊丽莎白雅顿等。
对了，多喝绿茶、多吃西红柿、早睡也是经济实惠的抗氧化方式。
3.使用美白精华
这个最简单粗暴，就是冲着“美白”来的精华最深的我们的心，记住前提还是要防晒，不然一样变成黑炭。
美白精华有抑制酪氨酸合成的、有抑制黑色素产生、有阻止黑色素传递、有去角质精华，反正各种机制来达到美白的效果。
我不管，我就是要白、白、白｜科学皮肤美白篇
参见的美白精华：Olay小白瓶、赫莲娜臻白淡斑精华乳、乐敦CC、卡尼尔美白精华、SKII美白精华。
有预算可以定期做一些激光美白镭射、光子嫩肤、水光针等，毕竟效果来地明显、快速！
打美白针有效吗
上次接诊了一个30岁的男性，他的诉求是美白缩毛孔，针对他的诉求推荐的是美白水光针——在基础保湿的水光针上添加了氨甲环酸、维生素C等。
他原来是没有做过相关医疗美容项目，所以最开始他对美白水光针的理解是屁股上打一针，全身上下都白了。
有这么神奇的针，为啥我还没白到发亮？
还别说大家以为的美白针也是这么神奇，针对美白针常见问题做出解答：
1.美白针合法吗
2.美白针主要成分是什么，真的有效吗
3.作为皮肤美容科医生自己会打吗，建议打吗
一 美容针合法吗
美容针在大陆、台湾没有找到美白针相关合法文件，至少在我们大陆、台湾是不合法的。
最为关键的，全球范围内也没有找到相关文献说明美白针有效、安全，这就决定了打美白针是不合法的。
二美白针主要成分
美白针没有固定的产品配比，一般主角有氨甲环酸、谷胱甘肽、维生素C。
氨甲环酸又叫凝血酸、传明酸，也就是止血药，医生一般用这个药在消化道出血、外伤、出血的病人身上。
那咋还能美白呢？这个得从氨甲环酸治疗黄褐斑说起，日本医生用这个药治疗黄褐斑有很长一段时间，并且有很好的疗效——黄褐斑斑得到很大改善，整个面部的皮肤都变白了。
日本医学家葛西健一郎在写的《色斑的治疗》书上反复强调氨甲环酸保守治疗黄褐斑效果很好，也给了相关案例对比照，确实有说服力。
至于氨甲环酸为什么能祛斑美白没有给出确切的机制，也就是说科学家也不知道具体的原理。
但效果摆在那，所以就有商家甚至美容院就把这种成份加在美白针中，我细看那本书，里面提到那些服用氨甲环酸治疗黄褐斑的患者脸变白了，但身上没白，所以口服氨甲环酸是达不到全身美白的效果。
血液中含有过多的氨甲环酸容易导致深静脉血栓（DVT）以及脑血栓，看到这我捂住了胸口——太恐怖了。
现在也没有任何证据表明静脉注射氨甲环酸可以全身美白，包括面部美白。
还有两种成分是谷胱甘肽、维生素C，它俩都是抗氧化剂。
谷胱甘肽不仅能对抗自由基还能恢复维生素C的“体力”，维生素C在抗氧化方面是自我牺牲型，也就是说对抗自由基的同时自己也没用了。
所以要让维生素C重新振作起来需要谷胱甘肽的帮忙。
当然我们体内可以自己合成谷胱甘肽，而维生素C是水溶性维生素，我们身体获取维生素C主要还是依靠食物。
均衡饮食基本能满足维生素C的摄取量，一些特殊人群比如糖尿病患者、胃肠疾病患者、孕妇、老年人等根据医生的建议去进行补充维生素C补剂。
美白针的成分通过打点滴的形式进入体内，而这些东西是需要经过肾脏、肝脏的代谢，一旦超出了器官的工作负荷，很有可能肾脏、肝脏会衰竭，结果可能并不好看。
三 建议打美白针吗
说实在，作为皮肤美容科医生我还是很惜命的，美白针的安全性和有效性都是没有实验证据出处，但危害性倒是有很多警告，所以没有必要冒着生命危险去满足自己的欲望——成为这条gai最白最靓的妹（汉）子。
总结：
1.美白针不靠谱，不建议打
2.美白三部曲：
2.1防晒
2.2抗氧化
2.3美白精华
最后，基因决定你能白的程度！
看到这里，你还打算进行你的美白大战吗？跟大家分享下你的美白套路呗！
下期我们聊聊医院刷果酸这个件事情！
我是钟简夕，简称夕子，有点唠叨。
坚持周三、五、日更新文章，2019的下半年我们一起遇见更好、更好看的自己！
觉得自己又好看了一点点，记得点个赞！点了在看的你跟志玲姐姐一样遇到自己的幸福。
下期我们聊聊医院刷果酸这个件事情！，see you!
专题：《健肤馆》
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